お出かけのときに、忘れ物をしないコツはありますか？
鍵、財布、スマホ、それに大事な書類や、提出しなければいけない宿題、忘れてはいけないものはたくさんあります。
注意の問題があると、それら全てを覚えていることが難しくなります。決して、「なまけている」わけでも「だらしがない」わけでもありません。
締切に間に合わなかったり、イライラしたりすることのないよう、対策をしましょう。
対策は「忘れないように気をつける」ということではありません。いくら忘れないように気をつけても、苦手なことは苦手であることに変わりはありません。
大切なのは、「忘れても思い出せる工夫をする」ことです。
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対策
なくしやすいものは何ですか？
まず、自分がなくしやすいものを書き出してみましょう。
お出かけバッグを決めよう
手に持つ荷物がたくさんあると、どれかをどこかに忘れがちになります。
そこで、荷物は一つのバッグにまとめましょう。
バッグの中の定位置を決めよう
バッグは、ポケットがたくさんあるものがおススメです。それぞれのポケットに、毎回同じアイテムをしまいましょう。
バッグはいつも同じものを使うのがコツです。そうすると、バッグを替える際にものがなくなることを防げます。バッグを替えたい場合（仕事とプライベートで替えたいなど）は、バッグインバッグなどを使って、中身をまるごと移動させると楽です。
お出かけグッズを置く場所を決めよう
家を出るとき、持っていくべき鍵や財布が見つからなくて、あわてたことはありませんか？ また、持って出かけることを忘れて、困ったことはありませんか？
鍵や財布は出かけるときに持っていくものですので、家にいるときは決まった場所に置いておきましょう。大事なものを置く場所を決めることで、忘れ物をせず、見失うことがなくなります。
たとえば……
- 玄関にカゴを置いておき、そこに大事なものをすべて入れる
- 玄関に壁かけホルダーを用意し、そこにかけておく
探し回らないためのコツ
大事なものを見つけやすくするコツは、「決められた場所以外には絶対に置かない」ことです。このルールを徹底しておけば、大事なものが見つからないとき、探す場所は「決められた場所」だけで済みます。
「どこか他の場所に置いたのかも」と他の場所まで探し出すと、時間ばかりかかってしまいます。
これは習慣にする必要があります。習慣化するまで家族などまわりの人にも手伝ってもらい、別の場所に置いてしまった場合には「いつもの場所でないところにあるよ！」と家族に指摘してもらい、すぐに決まった場所に移しましょう。